Разминка тренировки прочности фитнеса тренера баланса купола шарика стабильности ядра половинная

Разминка тренировки прочности фитнеса тренера баланса купола шарика стабильности ядра половинная

Шарик тренера баланса йоги проставляет размеры многократные использования для баланса, стабильности ядра, выносливости и тренировки прочности
Ослабьте ваши руку, ногу и заднюю часть во всех вокруг полных сторонах. Большой для спорт подготовляя так же, как стандартных разминок
Шарик тренера баланса как разносторонний прибор который помогает прочности роста, улучшенный баланс фитнеса, увеличенная гибкость, настраивает навыки спорта.
Используя тренируя купол тренера баланса сторона вверх обеспечивает вечно-изменение, неустойчивую, динамическую поверхность пока прибор сам остается стабилизированным.

Технические характеристики изделия:

• Шарик PVC и основание ABS
• - Легкий для того чтобы снести этого тренера баланса шарика йоги конструирует с компактным размером, легким для вас для того чтобы снести его везде.
• - Супер функциональное оно супер функциональные, вы может использовать его для увеличения ваших баланса, стабильности ядра, выносливости и тренировок прочности.
• - Экологически дружелюбный материал мы используем экологически дружелюбный материал PVC и ABS для этого тренера баланса шарика йоги. Он не делает никакой вред к вашему здоровью.
• - Удобный в собрании легком для того чтобы установить, как раз установить его с 2 съемными диапазонами сопротивления и нагнести его полное
• - Приточный воздух нагнести его также приходит с пневматическим насосом для вашей удобной пользы. Вы не должны купить пневматический насос отдельно, сохраняющ энергию и цену для вас.

Тренировки, который нужно попробовать с шариком баланса йоги половинным

Сидение на корточках
Установите плоскую сторону шарика баланса спортзала половинного на поле.
Медленно шаг на голубую сторону, стоя с вашими ногами более широкими чем бедр-ширина врозь. Более добавочные врозь, более стабилизировано вы будете, но убеждаетесь что ваши ноги твердо засажены на шарике.
Согните ваши колени и нажмите ваши бедра назад по мере того как вы понижаете вниз в сидение на корточках. Держите ваше ядр включенный, комод поднялся, и назад плоский.
Нажмите через ваши пятки для того чтобы стоять резервный к исходной позиции. Сжимайте ваш батт на верхней части.
Сделайте 10 reps.