Шарик баланса голубого шарика тренировки Пилатес йоги спортзала фитнеса половинный с насосом

Шарик баланса голубого шарика тренировки Pilates йоги спортзала фитнеса половинный с насосом

Улучшите для множественных разминок для увеличения баланса, стабильности, прочности ядра, и выносливости в комфорте вашего собственного дома
Разносторонний набор разминки включает насос и 2 съемных диапазона сопротивления
Тренер баланса йоги построен прочного PVC и крепкой пластмассы ABS
Примите его с вами к спортзалу, парку, или дому друга со своим легковесом и легк-к-снесите дизайн

Технические характеристики изделия:

• Шарик PVC и основание ABS
• - Легкий для того чтобы снести этого тренера баланса шарика йоги конструирует с компактным размером, легким для вас для того чтобы снести его везде.
• - Супер функциональное оно супер функциональные, вы может использовать его для увеличения ваших баланса, стабильности ядра, выносливости и тренировок прочности.
• - Экологически дружелюбный материал мы используем экологически дружелюбный материал PVC и ABS для этого тренера баланса шарика йоги. Он не делает никакой вред к вашему здоровью.
• - Удобный в собрании легком для того чтобы установить, как раз установить его с 2 съемными диапазонами сопротивления и нагнести его полное
• - Приточный воздух нагнести его также приходит с пневматическим насосом для вашей удобной пользы. Вы не должны купить пневматический насос отдельно, сохраняющ энергию и цену для вас.

Тренировки, который нужно попробовать с шариком баланса йоги половинным

Планка
Установите голубую сторону шарика баланса спортзала половинного на поле.
Согните вниз и сожмите стороны черной платформы.
Расширьте ваши ноги вне за вами и отдохните ваши пальцы ноги на поле. Ваше тело должно сформировать одну прямую линию от ваших плеч к вашим пяткам.
Сжимайте ваше все ядр, ваши glutes, и ваши квадрациклы, и вытачку ваш батт под маленьким для того чтобы держать вашу более низкую заднюю часть прямо. Убеждайтесь что вы не падает ваши бедра или ваш батт вверх по высокой к потолку.
Расположите вашу голову так, что ваша шея находится в нейтральном положении и ваш пристальный взгляд между вашими руками.
Держите это положение на 30 секунд.