Спортзал Kettlebell фитнеса 10 KG Kettlebells окунутое винилом для разминок ядра

Покрытая винилом тренировка Kettlebell 24 Kgfor спортзала перекрестная отбрасывает разминку тела

Фокус на вашей тренировке прочности и получить, что приспосабливать более быстро используя шестерню фитнеса набор PVC Kettlebell 23 lb. Каждое kettlebell наполнено песк с мягким экстерьером винила для комфорта и защитой от царапин пола когда не в пользе. Широкие ручки легки для того чтобы сжать по мере того как вы выполняете тренировки и удобно приспосабливают 2 руки поэтому вы можете выполнить лучшие качания. Переключатель вверх по вашему регулярному режиму путем увеличение сопротивления используя набор Kettlebell шестерни фитнеса.

Особенности

• Винил-покрытое kettlebell утюга для тренировки фитнеса
• Доступный в разнообразие весах от 10 до 60 фунтов
• Приходит в разнообразие выделяющийся цвета специфические утяжелить
• Большой для тренировки подвижности, cardio, выносливости, сидений на корточках, выпадов, и больше
• Покрытие винила защищает полы, уменьшает шум, и предотвращает корозию
• Текстурированная ручка для безопасного сжатия

Диаграмма размера прессформы

Какое kettlebell веса должен я получить?

Директивы
Вес Kettlebell наиболее часто измерен в килограммах а не фунты. Они начинают на 4 kg и двигают вверх в инкременты 4 kg. Наиболее широко используемые размеры для общего фитнеса 4 kg до 24 kg. Большинство людей должны начать с весом kettlebell между 8 kg и 16 kg.

Женщина beginner должна начать с колоколом 8 kg, по мере того как 4 kg не тяжелы достаточно для того чтобы обеспечить твердое влияние поднятия тяжестей для большинств женщин. Женщины с больше опытом и фитнеса поднятия тяжестей могут начать с колоколом 12 kg.

Мужчина beginner сделает самое лучшее с колоколом 12 или 16 kg, в зависимости от настоящего уровня фитнеса. Если вы знакомы с тренировкой веса и двигать с весом, то 16 kg могут быть соотвествующими. Если вы новы к тренировке прочности, то 12 kg оденет ваши потребности лучшие.

Рассмотрение
Некоторые kettlebells позволяют вам увеличить вес инкрементами 2 kg путем привинчивать дополнительный вес во дно kettlebell. Это может дать вам большую гибкость с вашими разминками и также помочь вас двинуть вверх в размер более нежно.

Дополнительно, размер ручки меняет от одного изготовителя к другим. Если вы новы к тренировке прочности или имеете небольшие руки, то проверите для того чтобы увидеть если kettlebells вы сравниваете имеют различные размеры ручки для различных весов и купите соответственно.

Аксессуары
Вы можете хотеть покупать некоторый мел спортзала для использования с вашим kettlebell, по мере того как это может улучшить ваше сжатие на ручке. Рассчитывайте принять некоторое время начать вашу прочность сжатия и попробовать использовать ваше kettlebell без перчаток, по мере того как эти могут иногда маскировать пользу неправильной формы.

Некоторые kettlebells имеют покрашенное покрытие винила. Это может защитить ваши полы и обеспечить простой способ определить различные весы.

В конце концов, если ваше новое kettlebell имеет очень скользкую ручку, то вы можете нежно шкурка ручка помочь побелить ручку мелом к своей поверхности лучшей.