Сопротивление тренировки прочности фитнеса шарика прочного оборудования спортзала половинное соединяет насос

Диапазоны сопротивления тренировки прочности фитнеса шарика прочного оборудования спортзала половинные нагнетают

Тренировки шарика баланса совмещают все элементы тонизировать и гибкости фитнеса сердечнососудистые в уникальные и сильно эффективные комбинации
тренер баланса совмещает физический и умственный фокус
тренировки баланса имеют вариант, который нужно принять его с вами к спортзалу, парку, или дому друга со свое облегченным и легкий для того чтобы снести дизайн

Технические характеристики изделия:

• Может быть польза на обеих поверхностях
• Точки массажа особенностей на дне
• Сделанный из мягкого PVC - нетоксический и прочный
• С 2 эластичными строками для держать баланс
• Прочность ядра повышений, улучшает баланс тела, стабильность, координацию, выносливость, гибкость etc.
• Приходит с пневматическим насосом
• Емкость веса (Макс): 300kg (660Lbs)
• Вес продукта: 4kg (8.8Lbs)
• Содержание пакета:
• шарик йоги 1x
• эластичные строки 2x
• насос 1x
• штепсельная вилка 1x
• руководство 1x

Тренировки, который нужно попробовать с шариком баланса йоги половинным

Альпинист
Установите голубую сторону шарика баланса спортзала половинного на поле.
Согните вниз и сожмите стороны черной платформы.
Расширьте ваши ноги вне за вами для того чтобы получить в высокое положение планки. Ваше тело должно сформировать одну прямую линию от ваших плеч к вашим пяткам.
Сжимайте ваше все ядр, ваши glutes, и ваши квадрациклы, и вытачку ваш батт под маленьким для того чтобы держать вашу более низкую заднюю часть прямо. Убеждайтесь что вы не падает ваши бедра или ваш батт вверх по высокой к потолку.
Расположите вашу голову так, что ваша шея находится в нейтральном положении и ваш пристальный взгляд между вашими руками.
Как только вы стабилизированы в высокой планке, медленно нарисуйте ваше правое колено к вашему комоду.
Расширьте вашу правую ногу назад вне к исходной позиции, и немедленно нарисуйте ваше левое колено к вашему комоду.
Продолжайтесь чередовать стороны на 30 секунд. Двиньте медленно вначале, и после этого увеличьте скорость по мере того как ваша стабильность улучшает.