шарик фитнеса разминки 2000льб большой для поддержек взрыва Пилатес йоги подбрюшных анти-

шарик фитнеса разминки 2000lb большой для поддержек Pilates йоги подбрюшных анти- разрыванных

Идеальный идеал как подарок.
Улучшите для всех тренировок, атлетических режимов тренировки, физиотерапии и йоги. Анти--взрыв: шарик фитнеса использует толстый и прочный материал для окончательных поддержки и стойкости. Мы также используем текстурированный и с богатым вкусом художественное произведение к снабжает и превосходный, опыт выскальзывания устойчивый ваша разминка
Ровная поверхность; делает зеленых материалов, поэтому его безвредна, здорова и нетоксическа, свежа и непахуча; высокосортные взрывозащищенные материалы могут предотвратить случайный взрыв самого с материала могут увеличить безопасность.

Технические характеристики изделия:

• КРЕПКИЙ И ПРОЧНЫЙ: Нажмите к пределу с или дополнительн-тяжелому шарику тренировки обязанности. Она может отрегулировать как много как 2 000 фунтов, делая ее идеальной для жестких разминок. С качеством анти--взрыва, ваш разум спокойно когда вы используете этот шарик, по сравнению с другими шариками стабильности тренировки.
• РАЗНОСТОРОННИЙ И УНИВЕРСАЛЬНЫЙ: Вам нужен инструмент тренировки для ваших домашних разминок? Или возможно, вы хотите поддерживать ваш баланс и улучшать ваши мышцы ядра для Pilates? Независимо от того, какой вроде разминка вы имеет в разуме, этот шарик баланса ядра работает хорошо. Он может даже помочь улучшить вашу позицию когда вы используете его как стул стола.
• ЛЕГКИЙ ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ: Получать начат с этим шариком стабильности фитнеса ветерок. Оно приходит с дополнительной штепсельной вилкой воздуха, так же, как пневматическим насосом, поэтому надувать быстр и прост. Вы можете также найти идеальный размер для вас по мере того как наш терапевтический шарик тренировки доступен в см диаметров 65 соответствовать вашим уникальным потребностям.
• МНОЖЕСТВЕННЫЕ РАЗМИНКИ: Хотеть усиливать ваш abs? Вы думаете ваши ноги для того чтобы некоторый укреплять вверх? Используйте этот шарик тренировки тела для разных видов разминок как прессы комода, хрусты, щуки, планки, и сидения на корточках, для того чтобы назвать несколько. Вы можете также использовать шарик разминки ядра для того чтобы улучшить вашу гибкость
• УДОВЛЕТВОРЕНИЕ 100% ГАРАНТИРОВАЛО: Мы любим его когда наши клиенты возбужены. Именно поэтому мы подпирали наш шарик тренировки людей и женщин с гарантией 100% удовлетворения. Достигните вне к нам в случае всех вопросов и мы сделаем совсем нас можем сделать вас усмехнуться. Нажмите „добавьте к тележке“ теперь для шарика стабильности конструированного для того чтобы продолжать в течение многих лет

Тренировки, который нужно попробовать с шариком баланса йоги

11. Заднее расширение
Заднее расширение
Вы можете сделать его, положили вашу заднюю часть в его! Начало с животом и бедрами на шарике, ногами удлинило прямо за (пальцы ноги отдыхая на том основании). Владение на шарик с руками для баланса. Если это положение трудно для поддержания должного к скользким ботинкам, то попробуйте установить ноги против стены. Поднимите максимум комода (как кобра йога «"), принося руки к задней части головы. Владение для удара или 2, и возвратить в расслабленное положение. Повторите для 12 до 15 reps.

12. Погружения Tricep
Получите более сильные tris с этой приспособленной тренировкой погружения. Сидите на шарике с ногами формируя углы 90 градусов и ноги бедр-ширины врозь. Затем, место руки с обеих сторон бедер на шарике и медленно scoot бедра вперед поэтому они немного дюймов перед шариком. В этот момент, пятки на том основании и руки на шарике поддерживая остаток тела. Используйте трицепс для того чтобы понизить оружия вниз с немного дюймов, и после этого возвратить к исходной позиции. Держите заднее прямое и abs включил для 10 до 15 reps.

13. Pike
Были там, сделанный этому? Это сверх-предварительное движение будет иметь даже потеть буйволовых кож фитнеса. Начало в положении нажима-вверх (как в но. 8), но с пальцами ноги вместо голеней отдыхая поверх шарика. С прямыми ногами, используйте abdominals для того чтобы вытянуть пальцы ноги к комоду. Сделанный как следует, торс находится в положении нажима-вверх с задней частью прямой (отсутствие сгабривать или провисать) и ногами двигая под углом вниз к шарику. Это движение для слабого сердца, поэтому дайте ему съемку для 5 до 8 reps.

Ядр
14. V-сидите с шариком
V-сидите с шариком
V для победы (в отделе abs убийцы). Ложь лицевая на том основании с лодыжками отдыхая на верхней части шарика стабильности. С оружиями указывая к ногам, сверните торс вверх по так телу формирует v с бедрами на том основании. Владение для 5 отсчетов (длиной достаточно в серьезный случай ab-встряхиваний) и медленно свертывает назад вниз к земле. Повторите для 6 до 10 reps.

15. Jog шарика
Получите ваше сердце нагнетая и выпустите что внутренний ребенок все сразу! Для этого кров-нагнетая движения, сидите высокорослое на шарике с abs включенным и ногами твердо на поле. Поднимите колени вверх и вниз для того чтобы отскочить как можно высоко на шарике. Попробуйте отскочить на 2 до 5 минуты для того чтобы держать тариф сердца вверх по средний-разминке (или попробовать ее как подогрев потехи!).