Многократная цепь красит шарик разминки анти- взрыва шарика стабильности йоги раздувной

Шарик разминки множественного шарика стабильности йоги цветов анти- разрыванный раздувной

Идеальный идеал как подарок.
Улучшите для всех тренировок, атлетических режимов тренировки, физиотерапии и йоги. Анти--взрыв: шарик фитнеса использует толстый и прочный материал для окончательных поддержки и стойкости. Мы также используем текстурированный и с богатым вкусом художественное произведение к снабжает и превосходный, опыт выскальзывания устойчивый ваша разминка
Ровная поверхность; делает зеленых материалов, поэтому его безвредна, здорова и нетоксическа, свежа и непахуча; высокосортные взрывозащищенные материалы могут предотвратить случайный взрыв самого с материала могут увеличить безопасность.

Технические характеристики изделия:

• НЕ УСТАНОВИТЕ ДЛЯ НАБОРОВ ШАРИКА ФИТНЕСА КОТОРЫЕ ПОВОРАЧИВАЮТ ВАШУ РАЗМИНКУ В УГРОЗУ БЕЗОПАСНОСТИ, с ДЕШЕВО СДЕЛАННЫМИ ШАРИКАМИ ЙОГИ КОТОРЫЕ ХЛОПАЮТ, СОПРОТИВЛЕНИЕ СОЕДИНЯЕТ ТАК ЩЕЛЧКОВЫЕ, и шаткие, недействительные ОСНОВАНИЯ СТАБИЛЬНОСТИ КОТОРЫЕ НЕ ДЕРЖАТ ВАШ ШАРИК БАЛАНСА ПРОЧНО. Получите шарик тренировки & набор диапазонов сопротивления сделан с НАГРАДНЫМИ КАЧЕСТВЕННЫМИ МАТЕРИАЛАМИ которые УСИЛЕНЫ ДЛЯ ВАШЕЙ БЕЗОПАСНОСТИ, поэтому вы можете получить ваш пот дальше с уверенностью! Наше основание держит шарик прочно, для обеспечения что ваши тренировки сделаны с ПРАВИЛЬНОЙ ФОРМОЙ.
• МЫ ЧАСТО СЛЫШИМ ЧТО ШАРИКИ ТРЕНИРОВКИ ДРУГИХ БРЕНДОВ НЕ НАДУВАЮТ КАК СЛЕДУЕТ и их ДИАПАЗОНЫ РАЗМИНКИ СЛИШКОМ ДЛИННЫ, поставляющ СЛАБУЮ & НЕДЕЙСТВИТЕЛЬНУЮ РАЗМИНКУ которая нет стоимости ваше время. Мы конструировали наш набор для того чтобы поставить разминку самое лучшее дома возможную – с НЕ 1, ИСКЛУЧАЯ 2 НАБОРОВ ДИАПАЗОНОВ ТРЕНИРОВКИ с МЕНЯЯ СОПРОТИВЛЕНИЕМ для того чтобы одеть потребности ваших мышц. Наше домашнее оборудование разминки включает насос шарика и запасные штепсельные вилки для обеспечения что ваш ШАРИК ОСТАЕТСЯ ПОЛНО НАДУТЫМ и готовый для того чтобы получить потным!
• ВСЕ ВАМ ДЛЯ ПОЛНОЙ РАЗМИНКИ ТЕЛА ДОМА! Наш полный набор аксессуаров разминки включает ШАРИК БАЛАНСА см 65, ОСНОВАНИЕ ШАРИКА СТАБИЛЬНОСТИ, 2 НАБОРА ДИАПАЗОНОВ СОПРОТИВЛЕНИЯ (стандарта 70cm для тонизировать & удлинять + 45cm для более сильного сопротивления), НАСОС ШАРИКА, ЗАПАСНЫЕ ШТЕПСЕЛЬНЫЕ ВИЛКИ & ПЕРЕВОЗЧИК ШТЕПСЕЛЬНОЙ ВИЛКИ. Создайте ваш собственный домашний режим фитнеса с нашими исключительным ПРОВОДНИКОМ ТРЕНИРОВКИ и загружаемым EBOOK! Наш постепенный проводник кладет вне легкое для того чтобы следовать тренировками, для ПОЛНОЙ РАЗМИНКИ ДОМА.
• ПОДДЕРЖИТЕ ПРОЧНОСТЬ ЯДРА И УЛУЧШИТЕ ПОЗИЦИЮ – ПРАВО НА ВАШЕМ СТОЛЕ! Наш набор оборудования фитнеса большая здоровая замена для вашего стула стола, сохраняющ вас от HUNCHED ПЛЕЧ и ПЛОХОЙ ПОЗИЦИИ. Используйте наше кольцо стабильности для удержания шарика твердого на месте пока вы работаете, для идеального стула шарика йоги. БОЛЬШОЙ ДЛЯ ВАШИХ ДОМАШНЕГО ОФИСА ИЛИ РАБОЧЕГО МЕСТА!
• МЫ СЧИТАЕМ, ЧТО СЕКРЕТ ПОЛУЧАТЬ ВПЕРЕД ПОЛУЧАЕТ НАЧАТЫМ. Наша цель проста – для того чтобы сделать разрабатывать дома как ПРЯМОДУШНОЕ И ВРЕМЯ ЭФФЕКТИВНЫЕ КАК ВОЗМОЖНЫЙ, поэтому вы можете поместить ваш режим фитнеса в ваше занятое расписание БЕЗ ЧЛЕНСТВА СПОРТЗАЛА. Мы положили в исследование для того чтобы ЗАОСТРЯТЬ ВНИМАНИЕ ВАШИ ТОЧНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ и конструированный нашему оборудованию с теми потребностями в разуме. Если по любой причине вы не удовлетворяетесь с вашей домашней шестерней разминки тела, то пожалуйста КОНТАКТИРУЙТЕ США СРАЗУ поэтому мы можем сделать их правым.

Тренировки, который нужно попробовать с шариком баланса йоги

11. Заднее расширение
Заднее расширение
Вы можете сделать его, положили вашу заднюю часть в его! Начало с животом и бедрами на шарике, ногами удлинило прямо за (пальцы ноги отдыхая на том основании). Владение на шарик с руками для баланса. Если это положение трудно для поддержания должного к скользким ботинкам, то попробуйте установить ноги против стены. Поднимите максимум комода (как кобра йога «"), принося руки к задней части головы. Владение для удара или 2, и возвратить в расслабленное положение. Повторите для 12 до 15 reps.

12. Погружения Tricep
Получите более сильные tris с этой приспособленной тренировкой погружения. Сидите на шарике с ногами формируя углы 90 градусов и ноги бедр-ширины врозь. Затем, место руки с обеих сторон бедер на шарике и медленно scoot бедра вперед поэтому они немного дюймов перед шариком. В этот момент, пятки на том основании и руки на шарике поддерживая остаток тела. Используйте трицепс для того чтобы понизить оружия вниз с немного дюймов, и после этого возвратить к исходной позиции. Держите заднее прямое и abs включил для 10 до 15 reps.

13. Pike
Были там, сделанный этому? Это сверх-предварительное движение будет иметь даже потеть буйволовых кож фитнеса. Начало в положении нажима-вверх (как в но. 8), но с пальцами ноги вместо голеней отдыхая поверх шарика. С прямыми ногами, используйте abdominals для того чтобы вытянуть пальцы ноги к комоду. Сделанный как следует, торс находится в положении нажима-вверх с задней частью прямой (отсутствие сгабривать или провисать) и ногами двигая под углом вниз к шарику. Это движение для слабого сердца, поэтому дайте ему съемку для 5 до 8 reps.

Ядр
14. V-сидите с шариком
V-сидите с шариком
V для победы (в отделе abs убийцы). Ложь лицевая на том основании с лодыжками отдыхая на верхней части шарика стабильности. С оружиями указывая к ногам, сверните торс вверх по так телу формирует v с бедрами на том основании. Владение для 5 отсчетов (длиной достаточно в серьезный случай ab-встряхиваний) и медленно свертывает назад вниз к земле. Повторите для 6 до 10 reps.

15. Jog шарика
Получите ваше сердце нагнетая и выпустите что внутренний ребенок все сразу! Для этого кров-нагнетая движения, сидите высокорослое на шарике с abs включенным и ногами твердо на поле. Поднимите колени вверх и вниз для того чтобы отскочить как можно высоко на шарике. Попробуйте отскочить на 2 до 5 минуты для того чтобы держать тариф сердца вверх по средний-разминке (или попробовать ее как подогрев потехи!).