Покрытая винилом тренировка Кеттлебелл 24 Кгфор спортзала перекрестная отбрасывает разминку тела

Покрытая винилом тренировка Кеттлебелл 24 Кгфор спортзала перекрестная отбрасывает разминку тела

Сфокусируйте на вашей тренировке прочности и получите подходящий более быстро используя шестерню фитнеса набор ПВК Кеттлебелл 23 льб. Каждое кеттлебелл наполнено песк с мягким экстерьером винила для комфорта и защитой от царапин пола когда не в пользе. Широкие ручки легки для того чтобы сжать по мере того как вы выполняете тренировки и удобно приспосабливают 2 руки поэтому вы можете выполнить лучшие качания. Переключите вверх по вашему регулярному режиму путем увеличение сопротивления используя набор Кеттлебелл шестерни фитнеса.

Особенности

• ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННОЕ ЛИТОЕ ЖЕЛЕЗО С ФИНИШЕМ ПОКРЫТЫМ ВИНИЛОМ: Прочное литое железо упакованное с цвет-закодированным винилом для предотвращения корозии, стойкости роста, уменьшает шум, защищает настил & увеличивает возникновение
• ШИРОКО, ПРИГЛАЖИВАЙТЕ РУЧКУ: Приглаживайте, высококачественная немножко текстурированная ручка обеспечивает удобное & безопасное сжатие для высоких репс, делает мел ненужной как для людей, так и для женщин
• ПЛОСКОЕ ДНО ДЛЯ СТАБИЛЬНОСТИ: Включите чистосердечное хранение, идеальное для предательских строк, хандстандс, установленных сидений на корточках пистолета & других тренировок требуя кеттлебелл с плоским дном
• ИДЕАЛ ДЛЯ ЛЮБЫХ ВОЗРАСТА ИЛИ РОДА: Широкий диапазон весов идеален для любого хотеть улучшать фитнес. Использованный для качаний, деадлифц, сидят на корточках, получать-поднимают & рывки для разработки много мускле группы и части тела включая бицепсы, плечи, ноги, & больше
• 1 ГОД ВАРР –: Наша стойка ПВК Кеттлебелльс до варр 1 ГОДА или если вы думаете, то оно нет для вас, свяжется мы

Диаграмма размера прессформы

Какое кеттлебелл веса должен я получить?

Директивы
Вес Кеттлебелл наиболее часто измерен в килограммах а не фунты. Они начинают на 4 кг и двигают вверх в 4 кг инкрементируют. Наиболее широко используемые размеры для общего фитнеса 4 кг до 24 кг. Большинство людей должны начать с весом кеттлебелл между 8 кг и 16 кг.

Женщина бегиннер должна начать с колоколом 8 кг, по мере того как 4 кг не тяжелы достаточно для того чтобы обеспечить твердое влияние поднятия тяжестей для большинств женщин. Женщины с больше опытом и фитнеса поднятия тяжестей могут начать с колоколом 12 кг.

Мужчина бегиннер сделает наиболее хорошо с колоколом 12 или 16 кг, в зависимости от настоящего уровня фитнеса. Если вы знакомы с тренировкой веса и двигающ с весом, то 16 кг могут быть соотвествующими. Если вы новы к тренировке прочности, то 12 кг оденет ваши потребности лучше.

Рассмотрение
Некоторые кеттлебелльс позволяют вам увеличить вес инкрементами 2 кг путем привинчивать дополнительный вес в дно кеттлебелл. Это может дать вам большую гибкость с вашими разминками и также помочь вас двинуть вверх в размер более нежно.

Дополнительно, размер ручки меняет от одного изготовителя к другим. Если вы новы к тренировке прочности или имеете небольшие руки, то проверите для того чтобы увидеть если кеттлебелльс вы сравниваете имеют различные размеры ручки для различных весов и купить соответственно.

Аксессуары
Вы можете хотеть покупать некоторый мел спортзала для использования с вашим кеттлебелл, по мере того как это может улучшить ваше сжатие на ручке. Рассчитывайте принять некоторое время начать вашу прочность сжатия и попробовать использовать ваше кеттлебелл без перчаток, по мере того как эти могут иногда маскировать пользу неправильной формы.

Некоторые кеттлебелльс имеют покрашенное покрытие винила. Это может защитить ваши полы и обеспечить простой способ определить различные весы.

В конце концов, если ваше новое кеттлебелл имеет очень скользкую ручку, то вы можете нежно шкурка ручка помочь ручке мела к своей поверхности лучше.